El cuerpo tiene una cantidad limitada de carbohidratos, pero no lo suficiente para sostener actividades intensas durante largos períodos de tiempo. Por eso, a medida que se va agotando nuestra fuente de carbohidratos, el rendimiento cae. Se necesita energía en forma de carbohidratos para poder seguir por más tiempo y esfuerzos más intensos.

Los Roctane Energy Gels contienen 3 veces más BCAAs y el doble de electrolitos, comparados con el Energy Gel común. Además contiene Taurina y Beta Alanina. Los Roctane Energy Gels entregan la misma combinación de carbohidratos y la misma cantidad de calorías. Los Roctane Energy Gels son una herramienta esencial para las actividades intensas y de larga duración, en las cuales de otra forma, la falta de nutrientes y daño musculares ocurrirían rápidamente.

Los carbohidratos son energía eficiente, y usamos una mezcla para brindar más energía al torrente sanguíneo de la forma más efectiva posible. Nuestro sistema de carbohidratos de dos fuentes, le brinda un camino más eficiente y rápido para cada carbohidrato que una única vía o fuente, lo que ayuda a prevenir el agotamiento durante el entrenamiento y competencia.

Los Energy Gel contienen 100 calorías, porque, en general, el cuerpo puede digerir entre 120 y 240 calorías por hora durante el entrenamiento. Si intentas consumir más, el cuerpo va a quitar sangre de tus músculos para llevarla al aparato digestivo y procesar esas calorías adicionales. Si tienes un metabolismo lento, entonces 1 gel cada 45 minutos funciona bien. Si tienes un metabolismo rápido o has entrenado tu nutrición, puedes probar con un gel cada 30 minutos y ver que no genere malestares. Siempre es recomendable practicar y/o probar el plan nutricional durante los entrenamientos, para ver qué funciona mejor para cada uno.

Abrir  la punta superior y apretar para ingerir todo el contenido. No hace falta guardar la mitad para después. Se puede ingerir gradualmente en poco tiempo, en lugar de todo junto. Los GU Energy Gels están diseñados para tomarlos de una vez, y de esta forma se obtienen los mejores beneficios.

Desde ya! Si bien los Energy Gels se diseñaron pensando en deportes de Endurance, se pueden usar en cualquier momento que necesiten energía para un entrenamiento, sin importar el tipo de entrenamiento. El ejercicio puede ser aeróbico o anaeróbico, pero se queman calorías en ambos.

Los GU Energy Gel y Roctane Energy Gel, vienen tanto en sabores con cafeína, como sin cafeína. La cafeína es más que una ayuda para arrancar la mañana. Agregar cafeína estratégicamente en tu plan nutricional, tanto antes, como durante el ejercicio, puede ayudar a mantener la atención, reducir el esfuerzo percibido, y demorar la fatiga.

Si, pero muy por debajo de 0 grados. Se vuelven más espesos cuando el clima es frío, por lo que en esos casos deberás mantenerlos cerca del cuerpo para evitarlo.

El efecto es inmediato. La fructosa se convierte rápidamente en una molécula de energía que tu cuerpo asimila en minutos. La maltodextrina (que es un 70 a 80% de la mezcla de carbohidratos, dependiendo del sabor), demora varios minutos más. Gracias a esta demora, tus músculos reciben un flujo continuo de energía, en lugar de un gran impulso y su posterior caída.

Los GU Energy Gel y los Roctane Energy Gel son Kosher, Libres de Gluten y Veganos.

Los Roctane Energy Gels fueron diseñados para brindar soporte nutricional durante ejercicio prolongado y/o de gran intensidad. Por ello, vas a notar que los Roctane Energy Gel son especialmente beneficiosos si los usas durante entrenamientos y competencias que habitualmente requieren de un mayor tiempo de recuperación, o, cuando necesitas ayuda para prevenir la fatiga, aumentar la concentración y/o disminuir la percepción de desgaste.

Cuando vas a por todo, o el ejercicio va a demandar más de lo habitual, ya sea por el clima, el terreno, la duración o la intensidad, te recomendamos que uses los Roctane Energy Gels. Durante un ejercicio típico, usa los GU Energy Gels comunes.

Si ya usas los Roctane Energy Gels, puedes reemplazar 2,5 Roctanes por un servicio de Roctane Energy Drink MIX.

Recuerda, el cuerpo típicamente puede manejar entre 120 y 240 calorías por hora, y es importante tenerlo en cuenta al mezclar ambos. Mezclar ambos va a hacer más sencillo lograr las metas nutricionales (haciendo más fácil la ingesta), y vas a obtener los beneficios de los ingredientes incluidos en ambos productos. Si bien muchos de los componentes son similares en ambos productos (carbohidratos, BCAAs, y cafeína), cada uno está elaborado con diferentes ingredientes.

Hay 100 calorías de carbohidratos tanto en los Roctane Energy Gel, como los GU Energy Gel, simplemente porque no hay necesidad de agregar más. El sistema digestivo sólo puede absorber una cantidad limitada de calorías durante el ejercicio. Por otro lado, puedes controlar la cantidad de calorías que recibes, cambiando la frecuencia con la que los consumes (siempre asegúrate de haber practicado la nutrición antes de las carreras).

No. El ROCTANE Energy Gel fue diseñado para proveer soporte nutricional adicional para ejercicios prolongados, es por ello que contiene electrolitos y aminoácidos adicionales, sin embargo, tienen la misma cantidad de calorías (100) que el Energy Gel.

El Roctane contiene más sodio que el GU Energy Gel común, y el sodio es el principal electrolito perdido en la transpiración. La suplementación con sodio puede ayudar a prevenir calambres, así como reducir las chances de hiponatremia.

La adición de Aminoácidos en el Roctane Energy Gel, sirven para varias funciones importantes, entre las cuales se incluye el actuar como fuente de energía para el músculo en actividad, y ayudando con la posterior recuperación del mismo. El Roctane Energy Gel contiene aminoácidos de cadena ramificada que han demostrado ayudar a prevenir la fatiga central al competir con el triptófano por el transporte a través de la barrera hematoencefálica. Además contiene el aminoácido Taurina (para ayudar a mantener la contractilidad del corazón y mejorar el gasto cardíaco durante largas sesiones de ejercicio) y Beta Alanina (

para ayudar a promover la formación del tampón intramuscular carnosina, que puede prevenir el daño celular).

Es muy importante que tus prácticas sean similares a tu día de carrera desde el punto de vista nutricional. Así como entrenas físicamente, debes entrenar nutricionalmente, para poder mejorar este aspecto clave de tu performance.

Tu sistema digestivo se adapta y acostumbra, y por tanto, si “entrenas” consumir carbohidratos durante tus entrenamientos, va a funcionar durante la carrera. Planea competir siempre con lo que sea que estás entrenando, para asegurar la mejor performance posible.