El ROACTANE Energy Drink Mix es ideal para entrenamientos que duran un par de horas o más. Este producto puede actuar como una adición a su desayuno antes de un entrenamiento, combustible en la cancha para su juego de tenis o baloncesto, y ¿sabía que una ronda de golf puede durar cuatro horas? ROCTANE Energy Drink también es excelente para eso. La bebida es calóricamente densa, ya que consumir suficientes calorías durante este tipo de actividades puede ser un desafío.

¡Si! Los BCAA se agregan para actuar como una fuente de energía adicional y actuar como una ayuda en la recuperación. Además, la taurina se incluye para ayudar a combatir la fatiga muscular, ya que se ha demostrado que ayuda a aumentar la contractilidad, lo cual es especialmente importante durante los esfuerzos largos donde el manejo de la fatiga es un gran problema. La adición de beta-alanina ayuda a amortiguar el ácido causado por superar el umbral de lactato, y los aminoácidos ayudan a prevenir el daño muscular y ayudan con la recuperación muscular.

Si bien la bebida fue formulada para las demandas del ejercicio de resistencia, esta bebida puede ser particularmente útil durante los entrenamientos intensos que son particularmente exigentes para el cuerpo. Este producto puede ayudar a cualquier actividad que dure más de una hora, especialmente si sabe qué pasará horas entre comidas.

Si ya usa ROCTANE Energy Gel, puede sustituir ROCTANE Gel por ROCTANE Energy Drink Mix, o complementar el Drink MIX con Roctane Gel. Esto ayudará a adaptar la ingesta de energía a sus necesidades y proporcionará los ingredientes beneficiosos que se encuentran tanto en el gel como en la bebida. El uso de ambos productos ayudará a proporcionar todas las ventajas nutricionales posibles a los atletas que exigen lo mejor de sí mismos y de su nutrición. 

En general, los planes nutricionales de atletas de élite apuntan a entre 250 y 400 calorías, según la capacidad individual de absorber esas calorías y la duración y tipo de competencia.

Complementa el GU Roctane Drink MIX con Roctane Energy Gel para llegar a la cantidad que tienes en tu plan, y recuerda entrenar tu nutrición.

Una pregunta clave con respecto a la cafeína en una bebida deportiva gira en torno al conocido efecto diurético de la cafeína para promover la deshidratación. Varios estudios han demostrado que la ingesta de cafeína durante el ejercicio no influye en la pérdida de peso, las tasas de sudoración, la producción de orina y el volumen plasmático en comparación con el agua sola. Esto puede deberse a una disminución del flujo sanguíneo renal durante el ejercicio, que es proporcional a la intensidad del ejercicio, lo que minimiza la producción de orina. Por lo tanto, parece que la cafeína no conducirá a la diuresis si se consume durante el ejercicio, y no contribuirá a la deshidratación.

Si, a todos.