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SUPLEMENTOS Y NUTRICIÓN PARA ATLETAS
$ 6.500
Energía portátil para atletas.
Para prevenir el agotamiento durante el ejercicio, hace falta una fuente de carbohidratos fácil de digerir para dar energía a los músculos. Los Geles GU Energy Gel son una fuente rápida, efectiva y sostenida de energía, para satisfacer las demandas de todo tipo de actividad. Todos los GU Energy Gel son Veganos, Gluten Free y Kosher.
GLUTEN FREE
DAIRY FREE
VEGAN
KOSHER
TESTED
Los geles energéticos GU Energy contienen carbohidratos para obtener energía, electrolitos para la hidratación y BCAA para ayudar a proteger los músculos durante el ejercicio, todo en un formato práctico, para que puedas consumirlos durante tus entrenamientos y competencias.
GUÍA DE USO SUGERIDO
1 hora de esfuerzo
Cuando te ejercitas por una hora o menos, es importante comenzar el entrenamiento con energía y correctamente hidratado. Cargá tus reservas de energía con un GU Energy Gel cinco minutos antes del entrenamiento. Es aconsejable acompañarlo con un poco de agua para ayudar al cuerpo a procesar la energía.
1 a 2 horas de esfuerzo
Cuando el ejercicio dura más de una hora es importante recargar energía durante la actividad. Una guía sencilla es apuntar a usar un GU Energy Gel cada 30 a 45 minutos de duración para poder seguir sintiéndonos fuertes y rendir al máximo y asegúrate siempre de estar correctamente hidratado.
2 a 3 horas de esfuerzo
A medida que aumenta la duración del entrenamiento o competencia, más combustible necesita tu cuerpo. Suplementá tus GU Energy Gel con GU Hydration Tabs para reponer electrolitos o GU Roctane Energy Drink MIX para mantenerte con energía e hidratado con un único producto.
Más de 3 horas de esfuerzo
Durante esfuerzos realmente largos, es prácticamente imposible reponer todo lo que vamos quemando durante la actividad, pero podes maximizar tu rendimiento al ingerir tanto como tu cuerpo te permita asimilar sin generarte malestar. Aumentá el consumo de BCAAs ya sea con las GU Roctane BCAA Capules, o incorporando GU Roctane Gel.
ENERGY GELS
LIQUID GELS
ROCTANE GELS
Los Energy Gels o geles energéticos, son un suplemento desarrollado para aportar calorías fáciles de digerir. En los GU Energy Gel dichas calorías provienen de carbohidratos, y entregan energía inmediata y sostenida, para ayudarte en tus actividades, mientras reducen el riesgo de malestar estomacal. Los GU Energy Gels, usan una combinación de carbohidratos simples y complejos. Estos carbohidratos se convierten en nuestra principal fuente de energía a medida que nos volvemos activos y la intensidad del ejercicio aumenta.
El cuerpo tiene una cantidad limitada de carbohidratos, pero no lo suficiente para sostener actividades intensas durante largos períodos de tiempo. Por eso, a medida que se va agotando nuestra fuente de carbohidratos, el rendimiento cae. Se necesita energía en forma de carbohidratos para poder seguir por más tiempo, sobre todo para esfuerzos más intensos. Los geles energéticos GU se usan en muchos deportes y actividades, desde fútbol, tennis, running, basket, hasta, triatlones o competencias de trail.
Los carbohidratos son energía eficiente, y usamos una mezcla de diferentes carbohidratos para brindar energía al torrente sanguíneo de la forma más efectiva posible. Nuestro sistema de carbohidratos de dos fuentes, le brinda un camino más eficiente y rápido para cada carbohidrato que una única vía o fuente, lo que ayuda a prevenir el agotamiento durante el entrenamiento y competencia.
Los Energy Gel contienen 100 calorías, porque, en general, el cuerpo puede digerir entre 120 y 240 calorías por hora durante el entrenamiento intenso. Si intentas consumir más, el cuerpo va a quitar sangre de tus músculos para llevarla al aparato digestivo y procesar esas calorías adicionales. Si tienes un metabolismo lento, entonces 1 gel cada 45 minutos funciona bien. Si tienes un metabolismo rápido o has entrenado tu nutrición, puedes probar con un gel cada 30 minutos y ver que no genere malestares. Siempre es recomendable practicar y/o probar el plan nutricional durante los entrenamientos, para ver qué funciona mejor para cada uno y variar o combinar productos para ver que te da mejores resultados.
Abrir la punta superior y apretar para ingerir todo el contenido (de abajo hacia arriba). No hace falta guardar la mitad para después, los GU Energy Gels están diseñados para tomarlos de una vez, y de esta forma se obtienen los mejores beneficios.
Los GU Energy Gel y Roctane Energy Gel, vienen tanto en sabores con cafeína, como sin cafeína. La cafeína es más que una ayuda para arrancar la mañana. Agregar cafeína estratégicamente en tu plan nutricional, tanto antes, como durante el ejercicio, puede ayudar a mantener la atención, reducir el esfuerzo percibido, y demorar la fatiga.
No. El ROCTANE Energy Gel fue diseñado para proveer soporte nutricional adicional para ejercicios prolongados, es por ello que contiene electrolitos y aminoácidos adicionales, sin embargo, tienen la misma cantidad de calorías (100) que el Energy Gel.
El efecto es inmediato. La fructosa se convierte rápidamente en una molécula de energía que tu cuerpo asimila en minutos. La maltodextrina (que es un 70 a 80% de la mezcla de carbohidratos, dependiendo del sabor), demora varios minutos más. Gracias a esta demora, tus músculos reciben un flujo continuo de energía, en lugar de un gran impulso y su posterior caída.
Si, pero muy por debajo de 0 grados. Se vuelven más espesos cuando el clima es frío, por lo que en esos casos deberás mantenerlos cerca del cuerpo para evitarlo.
Los GU Energy Gel y los Roctane Energy Gel son Kosher, Libres de Gluten y Veganos.
Hay 100 calorías de carbohidratos tanto en los Roctane Energy Gel, como los GU Energy Gel, simplemente porque no hay necesidad de agregar más. El sistema digestivo sólo puede absorber una cantidad limitada de calorías durante el ejercicio. Por otro lado, puedes controlar la cantidad de calorías que recibes, cambiando la frecuencia con la que los consumes (siempre asegúrate de haber practicado la nutrición antes de las carreras).
Desde ya! Si bien los Energy Gels se diseñaron pensando en deportes de Endurance, se pueden usar en cualquier momento que necesiten energía para un entrenamiento, sin importar el tipo de entrenamiento. El ejercicio puede ser aeróbico o anaeróbico, pero se queman calorías en ambos.
