CREADOS PARA QUIENES ESTAN EN MOVIMIENTO
Los GU Energy Gel fueron creados en un principio para corredores de ultra trail que superan los límites del deporte, pero más de 25 años después, nuestros Energy Gels son tan cruciales para alguien que corre sus primeros 10 km como lo son para los triatletas, ciclistas y corredores campeones mundiales…
ELEGI EL ORIGINAL
Lo que comes te da energía. Pero no todos los alimentos son adecuados para cada esfuerzo, y es por eso que inventamos el gel energético original.
Cuando haces ejercicio, tu cuerpo necesita energía fácilmente digerible para mantenerte bien y rendir al máximo. En resumen, tu cuerpo necesita una fuente de carbohidratos para quemar, pero que a la vez sea fácil de digerir durante los esfuerzos físicos.
RESERVAS EN TU CUERPO
Tu cuerpo almacenará combustible de la dieta diaria que puede convertir en energía durante actividades más cortas y de baja intensidad, pero si estás entrenando duro o durante más de 45 minutos, eventualmente te vas a quedar sin energía, perjudicando severamente no solo el rendimiento, sino también la posterior recuperación.
Es importante intentar adaptar tu plan nutricional no solo a dieta y tu físico, sino también en función de tus objetivos, para ello, es clave que cuentes con un nutricioniste que te ayude en dicho Plan, y que lo entrenes, tal como entrenas los tiempos y distancias.
HACELO FACIL
Los ingredientes que necesitas en una forma rica, portátil y fácil de digerir: ese es nuestro Energy Gel. Suena simple y lo es, ya que nuestro GU Energy Gel proporciona calorías portátiles y fáciles de digerir, mientras reducen el riesgo de malestar estomacal.
Podes confiar en nosotros para que hagamos el trabajo duro, la investigación, las pruebas y la creación de recetas para proporcionarle combustible para sus actividades deportivas ya sea su primer viaje de 5 km o una carrera de 24hs.
ALIMENTARSE ES ENTRENAR
La persona promedio puede digerir aproximadamente entre 120 y 240 calorías por hora durante el ejercicio. Cuanto más comes, más tu cuerpo desvía la sangre de tus músculos al intestino para procesar los alimentos y las calorías. Si su metabolismo es más lento, un Energy Gel cada 45 minutos funciona bien. Si tiene un metabolismo más rápido, intente aumentar su consumo a un Energy Gel cada 30 minutos. Es esencial practicar y probar su plan de nutrición para descubrir qué funciona mejor para usted.
Igualmente, el consumo e ingesta de carbohidratos, no debería de planificarse de forma constante, sino más bien, como algo creciente. A medida que transcurre el tiempo durante las actividades intentas, la ingesta de carbohidratos debería ir aumentando, para lograr mantener el nivel de energía necesario para mantener dicha actividad.
Un buen punto de inicio, sería estimar la ingesta de carbohidratos dentro de los 30 grs/hr para la primer hora de ejercicio, para apuntar luego a 60 grs/hr para la segunda hora, y llegando a 90 grs/hr de ahí en más. Algunos atletas de élite, luego de entrenar sus planes nutricionales llegan a consumir hasta 120grs/hr.
Como comentamos antes, es imprescindible entrenar dicho plan nutricional e intentar dentro de lo posible usar los mismos productos para asegurarnos que no hay sorpresas luego durante la carrera. Sobre todo teniendo en cuenta que durante el ejercicio prolongado somos más susceptibles a problemas gastrointestinales.
INGREDIENTES PARA SENTIRSE BIEN Y RENDIR MAS
La persona promedio puede digerir aproximadamente entre 120 y 240 calorías por hora durante el ejercicio. Cuanto más comes, más tu cuerpo desvía la sangre de tus músculos al intestino para procesar los alimentos y las calorías. Si su metabolismo es más lento, un Energy Gel cada 45 minutos funciona bien. Si tiene un metabolismo más rápido, intente aumentar su consumo a un Energy Gel cada 30 minutos. Es esencial practicar y probar su plan de nutrición para descubrir qué funciona mejor para usted.
Es por eso que en GU Energy, contamos con diferentes composiciones y sabores dentro de los mismos productos, e incluso, diferentes productos y formatos para que puedas elegir según tu conveniencia.
CARBOHIDRATOS
Los carbohidratos son energía eficiente, y utilizamos una combinación de carbohidratos para entregar más energía al torrente sanguíneo de la manera más eficiente posible. Nuestro sistema de carbohidratos de doble fuente proporciona un “carril rápido” para asegurar una entrega de energía rápida, pero haciéndola sostenida en el tiempo, para que no sean picos de energía de poca duración, como sucede en los productos que utilizan una única fuente.
ELECTROLITOS
El sodio es el electrolito n° 1 perdido en el sudor. Es crucial reemplazarlo durante el ejercicio para ayudar a evitar la deshidratación o una condición más grave de bajo nivel de sodio en la sangre conocida como hiponatremia. Cualquier nivel de deshidratación no solo es un riesgo para la salud, sino que también puede disminuir el rendimiento deportivo.
AMINOACIDOS
Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, y las proteínas forman la estructura del cuerpo humano, incluidos los músculos. Los aminoácidos se producen en el cuerpo (no esenciales) o deben suministrarse a partir de la dieta (esenciales). Los BCAA son aminoácidos esenciales, lo que significa que no se producen en el cuerpo, sin embargo, constituyen más de un tercio de la proteína que se encuentra en el tejido muscular humano.
ROCTANE
Nuestra línea de geles energéticos ROCTANE está diseñada para actividades de larga duración y alta intensidad, cuando intentas aumentar las distancias o esforzarte todavía más e incorporan al Gel Original, mayor contenido de BCAAs, y Taurina y Beta Alanina, que no son parte de la composición del GU Energy Gel Tradicional.
Todos los Geles de GU Energy Labs aportan 100 calorías por servicio y tanto el GU Energy Gel, como el GU ROCTANE Energy Gel, tienen versiones con y sin cafeina, pero cada Roctane Energy Gel aporta 1.450 mg de BCAAs por servicio
TAURINA
Puede ayudar a mantener la contractilidad del corazón y mejorar el gasto cardíaco durante largas sesiones de ejercicio.
BETA ALANINA
Ayuda a promover la formación del tampón carnosina intramuscular, que puede ayudar a retrasar la aparición de fatiga durante los esfuerzos de alta intensidad.
